Søndag 3. april braker det endelig løs med et innendørs stevne igjen. Det kan være publikum på tribunen, så vi håper på stor heiagjeng. Eventulle regler rundt dette kommer nærmere.
Vi prøver oss på den første dagen med speedlifesaving, dvs kortere og raskere øvelser.
I utgangspunktet er stevnet for de som er 13+, men vi setter ingen nedre aldersgrense, men de bør klare de øvelsene dere melder de på.
Program:
Kl. 10:00 Lagledermøte og innsvømming
Kl. 11:00 Stevnestart
Øvelsene blir som følgende og alle klasser har like øvelser:
4 x 25 m medley stafett
50 m manikin tow
4 x 12,5 m dukkestafett
50 m redning av dukke m/svømmeføtter
4 x 25 m lifesaverrelay
50 m hinder
Linethrow
Kl. 16:00 Stevneslutt
50 m manikin tow er halvparten av det dere pleier å svømme, dvs 25 m med svømmeføtter og torpedobøye + 25 m tow med dukke. 4 x 12,5 m dukkestafett er også halvparten , dvs 2 av vekslingene går på midten av bassenget (som i 50 m basseng) Vi legger inn pauser der vi trenger.
Vi håper det blir en helg med mange utøvere og publikum på tribunen.
Dere er velkommen alle sammen!
Invitasjon er sendt ut til alle klubber og kretser i NLS og våre medlemmer har fått invitasjon i Spond.
